Über mich
Meine innere Haltung
In meiner Arbeit sind mir als innere Haltung Wohlwollen und Offenheit, für was auch immer sich gerade im Raum zeigen will, besonders wichtig. Ich möchte Menschen dafür begeistern, auf eine spielerisch-experimentelle Forschungsreise mit sich selber zu gehen.
Mein Weg und meine Erfahrung
Die Entdeckung von Yoga war ein «Zündungsmoment» in meinem Leben - Yoga entfachte in mir nicht nur ein nie dagewesenes inneres Feuer, sondern auch ein intrinsisches Interesse an innerer Entwicklung in meinem Leben. Durch meine Yoga Praxis erkannte ich die Wichtigkeit des Einbezugs des Körpers und daraus entwickelte sich sehr natürlich der Wunsch körperintegrativ mit Menschen zu arbeiten.
Vor diesem neuen Weg, war ich fast 20 Jahre in der Privat- und Versicherungswirtschaft (Zürich und London) als CEO/Executive Assistentin tätig.
Berufsbegleitend schloss ich mehrjährige Ausbildungen in Yoga, Shiatsu und Yogatherapie ab. Meiner damaligen Arbeitgeberin Swiss Life verdanke ich, dass ich weiterhin interessante Jobs im Teilzeit-Pensum tätigen und gleichzeitig meine Ausbildungen zur Komplementärtherapeutin verfolgen konnte. Im Laufe meiner Ausbildungen absolvierte ich Weiterbildungen in Meditation, körperintegrativer Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
Tätigkeitsfelder
Komplementär Therapie
KomplementärTherapie steht für einen ganzheitlichen und nachhaltigen Genesungsprozess, der von körperlichen, geistigen und seelischen Faktoren beeinflusst wird. Als Komplementär Therapeutin begleite ich Sie in ihrem individuellen Prozess mittels körperzentrierter Berührungs-, Bewegungs-, Atem- und Energiearbeit sowie Anleitung und Gespräch. Dabei wird die Selbstregulation im Menschen gestärkt.
Innere Entwicklung
Innere Entwicklung geschieht leichter und «stimmiger», wenn wir Körper, Verstand, Herz, Atem und Seele ausrichten. Der Körper kann im menschlichen Entwicklungsprozess gleichermassen Antenne, Stimmungsbarometer, Signalampel und Anker sein. Wenn wir ihn mit einbeziehen, ist die Entwicklung ganzheitlich (und nicht «nur» einzeln gesteuert – je nach individueller Neigung - durch den Verstand, das Herz oder den Bauch).
Mindfulness im Business
Praxis-bezogene Workshops mit einfach umsetzbaren «Mindfulness Toolbox» für den Business Alltag. Für mehr Klarheit, Fokus und Resilienz.
Mindfulness, Mental Health und Self-Care sind in Organisationen in aller Munde. In einer sich schnell verändernden Welt, in der die Anforderungen an Menschen laufend komplexer werden, sind Führungskräfte wie Mitarbeitende hohem Druck ausgesetzt.
Mit meiner Schwester Brigitte Hauser, meiner Partnerin und Begleiterin auf dem Weg des Yoga und der inneren Entwicklung gründete ich 2011 die Firma «Aus der Mitte Yoga & Shiatsu GmbH». Von 2015 – 2018 wirkten wir zusammen in unserem eigenen Yoga & Meditationszentrum «Zuckerfabrik» in Zürich-Albisrieden, wo wir ein reiches Programm an Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Bewegungs- und Therapieformen sowie Anlässe zu Deep Democracy (Prozessarbeit), Vorträge und Büchervernissagen anboten. Dabei konnten wir mit verschiedenen Formaten und Konzepten experimentieren und dabei viel Workshop-Erfahrung sammeln.
Seit 2018 bin ich als Komplementärtherapeutin und Prozessbegleiterin (Shiatsu und Yogatherapie) in eigener Praxis in Zürich und Dozentin für Shiatsu an der Phoenix Schule für Komplementärtherapie in Zürich.
Ich bin spezialisiert auf Burnout und Erschöpfungszustände und arbeite aktiv mit einem Netzwerk von Psycholog:innen, Psychiater:innen und Coaches, auf diesem Gebiet zusammen.
Seit 2015 führe ich zusammen mit meinem Lebenspartner und Executive Coach Caspar Fröhlich «Life Mission» Workshops durch, in denen wir mit den Teilnehmenden der Frage «Wofür brennst Du?», also Themen wie Herzenswünsche, Berufung, und kühne Träume - nachgehen. Mit Anwendung von denkerischen Übungen sowie Achtsamkeitssequenzen sind dies körperintegrative Workshops, in denen die Teilnehmenden mit ihrem inneren Kern in Kontakt kommen und dadurch nächste Schritte/ Entscheidungen in ihrem Leben einleiten können.
Engagement
Netzwerke und Mitgliedschaften
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Interdisziplinäre Intervisionsgruppe zum Thema Burnout
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Aktivmitglied Shiatsu Gesellschaft Schweiz (Shiatsu Verband)
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Mitglied Netzwerk Psychische Gesundheit Schweiz (NPG/RSP)
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Mitbegründerin IDGs Zuerich Hub
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Wöchentliche Yoga Klasse für die Mitarbeitenden der St. Jakob Stiftung
Stimmen von Klienten
«Shiatsu bei Dir hat mich gelehrt, meine Körpersignale früher wahrzunehmen. Heute weiss ich, dass ich öfters kleine Pausen einlegen muss, um nicht über meine Grenzen zu gehen. Das Burnout war rückblickend ein einziger riesiger Lernprozess für mich.»
«Tausend Dank für Deine riesige Unterstützung für meine künstlerische Arbeit!»
«Dank den Shiatsu Sessions bei Dir konnte ich meine Ängste in den Griff kriegen und habe meine Prüfung bestanden!»
«Der Life Mission «Deep Dive» Workshop mit Euch beiden hat mich total überrascht. Ich hätte nie gedacht, dass ich so schnell so tief mit meinen Themen in Kontakt kommen würde. Danke für den sicheren Rahmen, den Ihr geschaffen habt, damit wir uns in der Gruppe mit allem zeigen konnten. Ich nehme viel Wertvolles mit für meine nächsten Schritte.»
«Deine Begleitung während meiner Scheidungskrise hat mir Stabilität verliehen und mein Selbstvertrauen gestärkt.»