Yoga + Mindfulness jeden Freitag

Meine Yoga+Mindfulness Klasse ist eine Mischung aus Hatha Flow, Yin Yoga und Qi Gong Elementen und Meditation. Aus jeder Klasse nimmst Du eine Achtsamkeits-Übung mit, die Du in Deinem (Arbeits-)Alltag einfach und praktisch anwenden kannst. Ich passe die Yoga Klasse den Zyklen der Jahreszeiten, den 5 Elementen sowie der Energie des Tages und der Teilnehmenden an. Ich freue mich, mit Dir zu SEIN.